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Vinagre de Cerveza con un toque de Maracuyá

Ingredientes

  • 1 parte de vinagre vivo (incluida la madre)
  • 2 partes de cerveza rubia
  • 1-2 cucharadas de jugo de maracuyá

Preparación

  • Tapamos el frasco (no herméticamente)
  • Dejamos al menos 3 semanas a temperatura ambiente

Resultado

  • Un exquisito vinagre vivo con notas frutal








Kvass - Sensorytrip

Ingredientes
  • 1 litro de agua declorada, 
  • 1 cucharada de pasas de uva, 
  • 1-2 cucharadas de miel o azúcar integral, 
  • 2 tazas de pan de centeno seco cortado en cubos (no fresco).
Procedimiento
  1. Colocar todos los ingredientes en un frasco cubierto con un lienzo y dejar fermentar a temperatura ambiente por 3-5 días, revolviendo diariamente.
  2. Cuando el pan flota y hay burbujas de aire, probar el sabor, tiene que ser ligeramente ácido.
  3. Colar y envasar en botella, dejar fermentar 8-12 hs a temperatura ambiente y luego refrigerar.




Bebida probiótica de yerbamate - Sensorytrip

Ingredientes
- 1 litro -
  • 1-2 cucharadas de yerba mate (depende de la intensidad que se quiera)
  • 1 litro de agua declorada (mineral, de filtro, hervida o reposada 24 hs)
  • 1 cucharada de miel pura (es necesaria para iniciar la fermentación)
  • 1 cucharada de jengibre fresco con piel, lavado y rallado (se puede reemplazar por gingerbug).
Preparación
  1. Preparar un mate cocido con el agua + yerba mate.
  2. Colarlo y dejar que se enfríe hasta que tenga temperatura ambiente.
  3. Colocar el mate cocido en un recipiente de vidrio de boca ancha, agregar la miel y el jengibre rallado. Mezclar bien hasta que se disuelva la miel.
  4. Cubrir la boca del frasco con un lienzo o media de nylon y dejar fermentar en un lugar cálido y lejos del sol directo.
  5. Agitar la bebida diariamente por 10-20 segundos para favorecer la fermentación.
  6. La bebida estará lista para envasar aproximadamente en 3-7 días. Eso depende de cuando se logre el gusto deseado (nivel de dulzor/acidez).
  7. Colarla nuevamente y envasarla en botella con tapa a rosca o de cierre hermético (flip-top) y dejar reposar 8-12 horas a temperatura ambiente, luego refrigerar.




Bebidas probióticas a base de los microorganismos silvestres que viven en la superficie de manzanas y peras.


2 bebidas probióticas a base de los microorganismos silvestres que viven en la superficie de manzanas y peras.

  • Izquierda: 2 manzanas + 2 cucharadas de azúcar de coco + palitos de canela + agua. 
  • Derecha: 2 peras + 2 cucharadas de azúcar de coco + algunos clavos de olor + un toque de coriandro molido + agua. 
Ahora ambos a temperatura ambiente hasta que que tenga burbujas.





Levadura kahm


Solución de problemas de fermentación: si estás haciendo algunas verduras lactofermentadas y un día encontrás esta película flotando en la superficie (una mezcla de microorganismos aeróbicos) ¡no te asustes! Es completamente inofensivo, sólo retiralo y tratá de evitar la interfaz liquido-aire usando pesas para fermentación.
En un medio líquido como una salmuera es mucho más fácil retirar el Kahm que en el caso de una preparación semi sólida.

Si ve un fino velo blanco liso o con algún pliegue, ya sea blanco o beige en la superficie de nuestros fermentos. No te confundas porque no está mohoso; El moho es peludo y crece sobre sí mismo y, sobre todo, tiene colores mucho más visibles y evidentes, como el negro, el verde, el rojo y el blanco.

¿Qué es Kahm?

Digamos que es su nombre entre los entusiastas de la fermentación, pero la realidad es "Una colonia de diferentes exposiciones a la levadura, como Pichia, Hansenula, Debaryomyce, Mycoderma y Candida".
Se presenta en las fermentaciones como una nata, lisa o fibrosa y delgada, de color blanco o crema; tiene que estar en la superficie, y no la confundas con el moho que es peludito, crece y crece hacia arriba y tiene colores más extraños como verde, negro, rosa o azul. Si, ya sé que estás pensado que el moho también es blanco, pero al igual que la Kahm puedes solo quitarlo y seguir con tu camino. (solo moho blanco)
No tengas miedo, son buenas levaduras, consideradas como beneficios para la salud, probióticos.
Pero depende de cada tipo de fermentación porque aparece, qué hacer y cómo proceder, pero el problema en general es el mismo desequilibrio de las levaduras.

Verduras en escabeche-fruta

Hay verduras que salen más fácilmente como las zanahorias, el chile, la remolacha, incluso en otros, pero es más probable que se generen porque son más dulces, bajan el nivel del Ph y comienzan los problemas. Puedes quitar el Kahm con una cuchara o con una gasa mojada.

¿Qué puedo hacer para evitarlo?

Debes trabajar con cuidado e higiene. Los frascos deben estar siempre limpios, el cuchillo y el área de trabajo limpios. Puede suceder que utilice las latas de las fermentaciones anteriores y pueda contaminar las próximas producciones.
Todo bajo la salmuera. Si las verduras flotan o están por encima del nivel de la salmuera, Kahm ciertamente llegará y con él también el moho.
Sumergir bien: uso de pesos; una malla de plástico; también los palillos de dientes; utilizar las hojas grandes de las mismas verduras para evitar que floten los trozos de chucrut, se colocan al final y se cubren con más agua.
Oxígeno? Sí, cada vez que abre el frasco, ingresa oxígeno y en contacto con su fermento puede provocar la llegada de contaminación.
Utilice tarros especiales con sistema de burbujeo; Si desea comenzar a usar mejor los frascos con tapa mecánica, cuestan menos y son más seguros.
Recuerde dejar dos dedos de espacio entre la salmuera y la boca del frasco.
Alta temperatura Comenzó a fermentar en la estación más calurosa del año, seguramente tendrá algunos problemas y se contaminará más fácilmente, intente mover todo al refrigerador, donde la fermentación se ralentizará, puede mantenerla durante un largo tiempo y dejar de cultivar Kahm.
Más sal. Esto resolverá parcialmente su problema contra Kahm, evitará que salga, pero tendrá un producto más salado, tal vez pueda equilibrarlo dejando más tiempo para fermentar.

Kefir o Tibicos

El problema habitual: las levaduras.
Usualmente se resuelve poniendo un poco de fermento en la nevera. El kéfir de leche lo mejor es ponerlo en la nevera durante 3-4 días, cambiando la leche todos los días, incluso si no ha terminado la fermentación, verás que mejorará.
En los tibicos los mismos pero sin fruta y sin limón tendrán que ir a la nevera durante 3-5 días, debe resolver todo. Como no tendrá una fermentación completa, para evitar el desperdicio, es mejor realizar una segunda fermentación a temperatura ambiente. Si no quieres consumirlo, siempre puedes ponerlo en las plantas o tirarlo.

Scoby (kombucha, jun, island girl, vintage, tibetan e ibridi)

Trate de tener siempre su hotel scoby es importante ante cualquier evento inesperado.
Siempre puede usar el disco de abajo y quitar el que está arriba con el Kahm, de lo contrario, dé un nuevo registro y comience de nuevo.
No, tenía la acidez necesaria para mantener alejadas las infecciones externas. Su "iniciador" no fue suficiente o tenía un bajo contenido de azúcar, siempre debe ser el 10% de la cantidad del líquido final que colocará.
Si no tiene un líquido de "arranque", nunca ponga vinagre de manzana o cree uno nuevo.



PMS o Licoli

En teoría, debe resolverse con refrigerios diarios, incluso varias veces durante el día, siempre duplicando, por lo que también debe eliminar el olor desagradable. Obviamente lanzando la superficie y usando solo el corazón.

Tempeh

Aquí tenemos una excepción a la regla porque el tempeh es un alimento que se fermenta gracias al moho o hongo Rhizopus oligosporus (tempeh starter), donde gracias a este hongo puede combinar como un solo bloque todos los frijoles de soya, es blanco y tiene Un alto contenido en proteínas.


Conclusión

Esta cosa, esta nube que normalmente se desmorona puede aparecer en muchos tipos de fermentaciones. No es bueno ni malo, normalmente quita la parte anterior y continúa como siempre y la nevera es la mejor solución.
Es desagradable mirarlo y, a veces, puede oler mal, pero siempre es una advertencia de que en un momento las cosas empeorarán, una forma que tiene su fermento para pedir una mano, porque muchas veces después de un par de días de aparecer el Kahm en salmuera surgirá moho. blanco.
Si no te sientes cómodo, claro, tira todo y comienza de nuevo.
Lamento decepcionarte, pero sabes lo que "no debes hacer" para mantenerte alejado de este maldito Kahm, todos pueden verlo, solo presta más atención la próxima vez.






El burbujeo de la fermentación, un sonido que representa la transformación del sabor


Entrar en contacto con los ingredientes, con la naturaleza, con los métodos tradicionales de cocina que fueron olvidados.
La fermentación es una forma de jugar con tus sentidos:
  • Pimientos verdes asados al carbón para obtener acceso al cerebro antiguo -la arquicorteza- oliendo el aroma ahumado.
  • Un toque de granada para crear contraste de sabor.
  • Nuestra piedra lactofermentadora es un ecosistema de microorganismos pero también un elemento táctil.
  • El burbujeo de la fermentación, un sonido que representa la transformación del sabor.


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Espumante alcohólica de uva

Procedimiento:

  1. Llenamos 1/3 de la botella (de 1 litro) con uvas enteras.
  2. Agregamos 2 cucharadas de azúcar integral.
  3. Llenamos la botella con agua declorada.
  4. Tapamos la botella con una media de nylon oscura.
  5. Dejamos fermentar a temperatura ambiente por 2-3 días.
  6. Filtramos tratando de recuperar todo el jugo de las uvas.
  7. Embotellamos en flip-top y dejamos fermentar 2 días más.
  8. Refrigeramos en heladera para cortar la fermentación.

Tips:

  • Diariamente agitamos la botella para mejorar la fermentación.
  • Diariamente controlamos el sabor para ver como evoluciona.
  • Cuando está en botella flip-top, una vez por día la abrimos para purgar el gas y de paso controlamos el sabor.
  • Cuando ya casi tiene el nivel de dulzor/acidez que nos gusta, ahí no volvemos a abrir la botella por 12-24 hs para que acumule gas y después ya se guarda en heladera.

Resultado:

  • No es un vino, es una bebida espumante alcohólica.
  • Tiene un aroma delicioso a uva dulce, muy perfumada y que perdura en la boca. No tiene ningún tipo de aroma desagradable.
  • La hicimos a nuestro gusto, ligeramente ácida, casi no se percibe el dulzor.
  • Es muy efervescente y ligeramente seca.

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Bebidas probióticas con/sin alcohol

Estas son bebidas probióticas con/sin alcohol que se pueden preparar fácilmente en casa para reemplazar a los productos industriales.

  • La bebida color rojo-fucsia (botella grande izquierda).
    No alcohólica.
    Lleva un puñado de uvas verdes enteras y 1 higo tuna en rodajas en 1 litro de agua declorada.
  • La bebida amarilla (botella grande derecha).
    No alcohólica.
    Lleva 1-2 cucharadas de azúcar integral, uvas verdes enteras (hasta llenar la mitad de la botella) en 1 litro de agua declorada.
  • La bebida color rosa claro (botella pequeña).
    Es alcohólica (como una cerveza suave).
  • Lleva duraznos blancos troceados en 1 litro de agua declorada.

Procedimiento:

  1. Colocamos todos los ingredientes en una botella de 1 litro de capacidad.
  2. Dejamos fermentar a temperatura ambiente por 24-36 horas tapando la botella con un lienzo o media de nylon.
  3. Filtramos con un colador o lienzo (estrujando bien para obtener el jugo) y embotellamos en flip-top x 1-2 días, purgando a mitad de la fermentación.
  4. Cortamos la fermentación refrigerando en heladera.

Tips:

  1. Tanto los duraznos como el higo tuna son frutas que recomendamos fermentar por no más de 24 horas en climas calurosos y hasta 36 horas en climas fríos. Pasado este lapso, filtrar y seguir fermentando en botella hermética por 1-2 días.
    Este tip permite que la bebida fermentada tenga naturalmente un aroma muy similar al de la fruta fresca.
    Hacer tu bebida personalizada no sólo implica decidir cuán dulce o ácida te gusta, sino también su perfil aromático, que va variando a lo largo de la fermentación.
  2. En el caso de la bebida preparada sólo con uva verde, pueden adicionarle otras frutas, jengibre, cedrón, etc., para darle un aroma más notorio.

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Gaseosa probiótica

La gaseosa probiótica es un fermentado.
  1. En una botella de vidrio (de 1 litro) de boca ancha colocamoss 8 ciruelas lavadas, sin semilla y cortadas a la mitad. 
  2. Agregamos 1 cucharada de azúcar integral y llenamos la botella con agua declorada.
  3. Agitamos bien y tapamos con una media oscura de nylon. Dejamos fermentar a temperatura ambiente (18-20ºC) por 24 hs.
En la foto lo que vemos en la botella luego de esas 24 hs de fermentación, todavía no está lista para tomar, le falta 1-2 días más, pero ya tiene estas características sensoriales:
  • El aspecto tiene un color anaranjado dado por el azúcar y la fruta, y se ven burbujitas.
  • El aroma es suave y frutal, parece el aroma de ciruelas secas, tiene un toque alcohólico muy tenue y similar a la cerveza (levadura).
  • El sabor es dulce y frutado, no tiene nada de acidez.
  • La consistencia es líquida, parece un agua saborizada.
  • Se puede escuchar la efervescencia.
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Bebida de fermentación salvaje de arándanos, naranjas y jengibre

Ingredientes:
  • 1 puñado de arándanos frescos
  • 3 naranjas (ralladura + jugo) 
  • jengibre fresco rallado (a gusto)
  • 1-2 cucharadas de azúcar integral
Preparacion:
  1. Colocar los ingredientes en una botella de boca ancha y completar con agua declorada.
  2. Tapar con un lienzo y dejar fermentar por 3-5 días a temperatura ambiente agitando diariamente, hasta que tenga el nivel de dulzor y acidez deseado.
  3. Colar la bebida, embotellar y refrigerar.

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Fermentaciones Naturales (Sensorytrip)

Ya hemos compartido formas de fermentación natural (en YoNoSoyCocinero) pero hemos encontrado el espacio Sensorytrip que propone fermentaciones naturales de forma muy didácticas y que están emparentadas con algunas de nuestras publicaciones anteriores y las compartimos para que conozcan. No dejen de visitar el espacio Sensorytrip.

Sensorytrip

El botulismo se da cuando un tipo específico de bacteria encuentra las condiciones apropiadas para desarrollarse. En estas bebidas fermentadas y probióticas sucede lo contrario: la acidez, la presencia de oxígeno y azúcar no permiten que se desarrollen ese tipo de bacterias tóxicas.
Explicamos el proceso con Jengibre (Gingerbug), que es el utilizado para hacer Gingerbeer.

Procedimiento y recomendaciones:
  • Inicia el gingerbug con jengibre orgánico, evitar los que pueden estar tratados con agroquemicos, o incluso irradia., destruyendo las levaduras salvajes útiles para el gingerbug. 
  • Dejarle la piel al jengibre, que es donde hay más número de levaduras. 
  • Usar agua filtrada (filtro tipo psa), hervida o mineral, porque el cloro del agua de red destruye las levaduras.
    El agua siempre debe estar a temperatura ambiente, ya que los cambios drásticos de temperatura (shock térmico) pueden destruir las levaduras. 
  • Usar un frasco de vidrio y taparlo con un lienzo o con una servilleta de papel una bandita elástica, así hay intercambio de aire pero no ingresan insectos. 
  • Cada dia descartar 3 medidas del liquido del gingerbug. Agregar 1 medida de azúcar integral mas 2 medidas de agua filtrada. En el caso de un gingerbug de menos de 500ml, la medida equivale a 1 cucharadita. Si el gingerbug es de mas de 500ml, la medida equivale a 1 cucharada.
  • Ees muy importante agitar/revolver 2-3 veces por dia para evitar que los microorganismos formen una capa semi-solida en la superficie.
    Evitar usar elementos de metal para revolver, siempre es mejor usar madera. 
  • Al menos una vez a la semana, agregar una medida de jengibre (puede ser rallado) para aumentar la cantidad de levaduras. 
  • Si la temperatura ambiente es mayor a 25"c, dejar el gingerbug en el lugar más fresco posible y lejos de la luz del sol, que también inactiva las levaduras. Se puede colocar incluso el frasco dentro de un recipiente de telgopor para aislarlo del calor intenso.
  • Eventualmente si todo esto no funciona, hay otro modo de iniciar el gingerbug usan. 200 ml de agua filtrada, 2 cucharadas de jengibre rallado y 2 cucharadas de azúcar integral. Este método se recomienda cuando el clima comienza a ser frío. 

Notas:
  • El  Gingerbug es la madre que se hace con JENGIBRE. El  Goldenbug es la madre que se hace con CURCUMA. El procedimiento es el mismo que se aplica al Gingerbug, solo cambia la raíz que se usa.
  • Para mantener vivo este tipo de fermento probiótico, es necesario cuidarlo día a día, hay que hacer lo que se llama "refrescado". 
  • Cuando la madre fermentadora (gingerbug o goldenbug) ya produce burbujas, y se ve que hay fermentación, es decir, después de 3-5 días de iniciado todo el proceso, ya se puede hacer la gaseosa probiótica.
  • Cada vez que se hace la gaseosa, se usa una parte (100 ml) de la madre fermentadora, con lo cual se pierde una parte del volumen, pero a medida que se hacen los refrescados, volvemos a agregar los ingredientes para que se regenere. De hecho si quieren, inmediatamente después de hacer la soda pueden agregarle nuevamente 100 ml de agua, y continuar normalmente con los refrescados los días sucesivos. Después de 2-3 días ya la pueden volver a utilizar para hacer otra soda.
  • Si quieren suspender la producción de gaseosas, la madre se puede guardar en la heladera, tapada (no herméticamente), y si la quieren volver a usar, se saca de la heladera y se comienza nuevamente con los refrescados para re-activarla.

Gaseosa probiótica de moras + goldenbug (madre fermentadora de cúrcuma)






Multi hierbas
Partiendo de 100 ml de cualquieras de las dos madres fermentadoras (gingerbug o goldenbug) + 900 ml de agua + tu sabor a elección, podés crear tus propias bebidas llenas de aroma y sabor, personalizadas a tu gusto.
Se pueden usar varias hierbas para saborizar una goldenburg o ginjerburg
Utilizando un goldenbug, usamos las siguientes proporciones:
100 ml de goldenbug burbujeante
900 ml de agua declorada
2 cucharadas de azúcar
Tapar (nuestro método con la media), dejar fermentar 2-3 días, agitando diariamente.
Después se cuela y envasa en flip-top por 8-12 hs, se enfría.






Bebida fermentada con levaduras naturales de plantas

Inspirado en el libro de Pascal Baudar, estamos probando un nuevo método para hacer sodas probióticas como alternativa al #gingerbug.
Esta fermentación salvaje se hace con las levaduras naturales que se encuentran en las plantas y que representan parte del ecosistema del que fueron obtenidas.
Recolectamos ramas y corteza de pino, frutos de rosa mosqueta y musgo de una zona de los Alpes a 1400 metros de altitud.
Madre: usamos 2 partes de agua filtrada + 1 parte de azúcar, agitamos 2-3 veces por día durante 3-5 días.





Refresco Probiotico

Este refresco probiótico se hizo con un iniciador de levadura silvestre de los Alpes italianos, donde forrajeábamos durante el invierno.
Soda: brunches de pino, corteza y conos más un toque de mandarina y rosa mosqueta.





Probiotico de Kinoto y Jengibre con Gingerburg
Kinoto y Jengibre, notas cítricas y florales.
100 ml de #gingerbug
900 ml de agua filtrada a temperatura ambiente
9 kinotos cortados a la mitad y machacados (así liberan sus aceites esenciales)
1 cucharada de jengibre rallado
2-3 cucharadas de azúcar (es el alimento de las levaduras)
Todo esto en una botella de vidrio, tapada con un lienzo, agitando 2-3 veces x día, fermentando x 48 hs.
Después filtramos y envasamos en botella flip-top x 12 hs.
Paso final: enfriar a 4ºC.


Tepache

El Tepache, es una antigua receta precolombina, muy tradicional en México, permite lograr una bebida fermentada usando como principio fermentador la cáscara del ananá/piña + todos sus microorganismos.
Una vez que se pone a fermentar la bebida, en sólo 3-5 días está lista para tomar.


No se necesita madre fermentadora (gingerbug/goldenbug), este es otro tipo de fermentación natural, donde los microorganismos provienen de la corteza de la fruta, por esto es importante que no haya sido tratada con agroquímicos.
Esta receta lleva 2 a 4 cucharadas de azúcar integral por litro de preparación, regulen a gusto la cantidad, de acuerdo al dulzor de la fruta misma.
A mayor cantidad de azúcar, durante la fermentación puede producirse alcohol, pero usando esta receta la concentración de alcohol va a estar por debajo de 1%.
Una vez que fermenta, se cuela y va directo a la heladera. En 2-4 días está lista para tomar.
En ningún momento se debe embotellar herméticamente porque en esta fermentación se produce muchísimo gas, con lo cual al embotellar en vidrio hay alto riesgo de explosión. Si quieren aprovechar el gas que se genera, usen una botella plástica y midan la presión que se genera apretando la botella.



Berry Soda

Al igual que la piel del ananá esta recubierta de microorganismos probióticos, los frutos rojos (moras, arándanos, frambuesas) también los tienen.
Pusimos a punto esta novedosa soda probiótica, a la que llamamos #berrysoda, para que puedan hacerla y disfrutar de todos sus beneficios.
Ingredientes:
125 gramos de frutos rojos a elección lavados (libres de agroquímicos)
1 cucharada de azúcar integral
500 ml de agua declorada
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en una botella o frasco de boca ancha, cubrir con un lienzo y dejar fermentar en un lugar oscuro y cálido x 24 hs.
Revolver enérgicamente 1-2 veces por día durante 3-5 días, hasta que la fruta pierda color y aparezcan abundantes burbujas.
Colar, embotellar y enfriar para disfrutar.
Tips:
 Una vez que empieza a fermentar, probar diariamente el nivel de dulzor, acidez y gasificación.
 La berrysoda está lista cuando tenga las características sensoriales que se ajusten a tu gusto personal.





Hidromiel
Mezclar 1 parte de miel + 4 partes de agua filtrada.
Aromatizar a gusto (frambuesas y un toque de pino en este caso).
Dejar reposar 1 semana cubierto con un lienzo y luego filtrar.



1 parte de miel + 4 partes de agua + frambuesas.
Estuvo fermentando un par de días, y ahora lista para el embotellado.







Masa Madre
Utilizar partes iguales (proporción 1:1) de harina de centeno y goldenbug.
El color es ligeramente anaranjado por la cúrcuma, y tiene un aroma frutado similar al durazno maduro.
La foto corresponde al dia 4 del proceso


Procedimiento final, paso a paso:
Día 1: en un frasco de boca ancha pusimos 1 parte de harina de centeno + 1 parte de goldenbug burbujeante (1 parte = 1/2 taza). Mezclamos y tapamos con un lienzo.
Día 2 al 6: Sacamos una parte de masa madre y agregamos 1 parte de harina 00 (Manitoba, W 320-350) + 1 parte de agua (declorada). Mezclamos y tapamos con un lienzo. Esto es el refrescado diario de la masa.
Día 7: Esta es la foto de la consistencia esponjosa de la masa madre lista para usar.
Día 7 en adelante: refrescar la masa diariamente.
La masa madre que vamos sacando todos los días se puede guardar en la heladera y usar como base para panqueques, hotcakes, crumpets, etc.
En caso de querer suspender los refrescados diarios, se puede guardar la masa madre en la heladera (tapada) y se hace sólo un refrescado semanal.




Pan Integral de Fermentacion Peobiotica
Para esta nochebuena preparamos un pan integral "experimental" usando los siguientes ingredientes:
1 parte de masa madre, hecha con las levaduras de la gingersoda probiótica (la masa madre tiene 4 semanas de fermentación).
2 partes de harina, usamos un mix integral con centeno.
Agua filtrada en cantidad necesaria (o mineral, lo importante es que no tenga cloro).
Sal a gusto

1ºPaso: mezclar la masa madre activa (burbujeante) con el harina, incorporar la sal y el agua paulatinamente hasta tomar la masa. Amasar bien y dejar leudar hasta que duplique el tamaño.
2ºPaso: degasificar la masa (hundiendo el puño en el centro de la masa varias veces) y volver a amasar para darle forma. Dejar leudar hasta de duplique el tamaño.
3ºPaso: degasificar la masa (hundiendo el puño en el centro de la masa) y volver a amasar para darle forma, colocar sobre una placa para horno y dejar leudar hasta de casi duplique el tamaño.
4ºPaso: hornear a 190-200ºC por 45-60' (para un pan de 1 kg).






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